このページは
で作られています。
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「また頭痛…」
「生理痛今回もつらいな…」
不調を”いつものこと”と
我慢していませんか？
毎日忙しくて
食事で何を変えたらいいか
分からないあなたへ。
この講座は3ヵ月で学び、
さらに9か月かけて習慣化する、
1年間のプログラムです。
野菜もたっぷりとっているのに、
サプリも飲んでいるのに、
どうして変わらないの？
あなたに合った食事が
まだ見つけられていない、
それだけかもしれません。
毎日の食事から、
おいしくととのえていきませんか？
いつもと同じスーパーの食材でも
選び方・組み合わせ方で、
身体もこころも必ず変わります。
\ こんな変化を実感できます /
☑”食事作り＝作業”ではなく、
”なりたい自分をつくる方法”だと
体感し大切な時間になった！
☑毎日の食事作りが楽しくなった！
☑忙しくても自炊習慣が身についた！
☑レシピの幅が広がった！
☑食事から体調管理ができるようになって自信がついた！
☑気づけば頭痛の回数が減ってる！
市販の薬を手放せた！
☑朝すっきり目が覚める！
☑生理痛が改善した！
3か月で、無理なく継続できる、
わたしを大切にする食卓を
一緒に作っていきます。
毎日の食卓時間
＝愛着のある時間に。
必ずあなたの明日の仕事や
趣味のパフォーマンス向上、
今よりもっと心地良い
わくわくする暮らしに繋がります。
全３回 zoom講座(4月~6月)
[日程] 4/12 ・ 5/10 ・ 6/14
[時間] 14:00～17:00
✻テキストは事前に郵送します。
✻カリキュラム内容は下記にございます。
+αのサポート！
・全4回 季節の食卓zoom講義
… 7/12・8/9 ・11/8・2/7
10:00～12:00予定
・ 2025年4月~2026年3月まで
1年間「二十四節気養生レシピ」配信
・ 「お弁当レシピ」プレゼント
・ 個別フォローあり、
LINEでご相談大歓迎！
・ 最終月(2026年3月)は
個別に総まとめレッスン開催
【第1回目】 |
[知識編] |
|---|---|
【第2回目】 |
[実践編] |
【第3回目】 |
[習慣化編] |
・主婦歴は長く料理は毎日してきましたが、
これからは自分の健康も考えて食事を作っていきたいと思ったから。
・料理初心者で、簡単に作れる野菜料理レシピを知りたかったから。
・自分の仕事に取り入れたいと思ったから。
・お弁当がとてもとても美味しく、またお品書きの内容に興味を持ち、
薬膳を学んでみたいと思ったから。
・前回4回コースのクラスに参加し、
薬膳理論に基づいて食材を組み立てて作る料理に面白さを感じ、
もっと学んでみたいと思ったから。
・今まで自分で料理をする際は、
レシピアプリや料理本などを参考に作ることが多く、
そういったものに縛られないもっと自由な発想での料理が
出来るようになりたいと思っていた。
・頭痛がひどく薬が手放せない。
・体調の悩みは特になかったが、日々の献立がマンネリ化していた。
・薬膳料理と言っても、そんなに難しくかまえなくても良いということ。
・効果的なレシピの組み方や、
調味料の組み合わせ方などを沢山教えていただけたので、
自分でもその理論に基づいて少しずつアレンジしたりするようになり、
以前に比べて料理の幅が広がりました！
・毎日の献立の食材が増え、発酵調味料を多く使うようになりました。
・怒涛の忙しさでも疲れが溜まらず、
自然栽培や有機農法のお野菜から体にエネルギーを感じます。
お申し込み受付期間
：2025年2/25(月)～3/10日(月)に募集します！
通常価格 ￥111,000-(税込)
→ リニューアル特別価格
￥98,000-(税込)
✻ お支払い方法
お申込み時にお振込先をご案内します。
✻ お申込み先
上記ボタン、もしくはQRコードよりお願い致します。
ご質問のみも大歓迎です！
